To mini group training είναι ένας τρόπος για να γυμναστεί κανείς με την παρέα του. Μπορείτε να οργανώσετε το δικό σας γκρουπ ή να μπείτε σε ένα ήδη υπάρχον και να κάνετε γυμναστική 2 ή και 3 φορές την εβδομάδα ανάλογα με τις ανάγκες του γκρουπ. Το πρόγραμμα που ακολουθείται είναι κυρίως κυκλικής εκγύμνασης που περιλαμβάνει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος καθώς και αερόβια γυμναστική.

Το κάθε group αποτελείται από 6 άτομα